SVT rapporterade · Tar du djur och natur till hjälp för att läka eller må bra? I så fall hur?

Jag reser ofta till en plats där jag kan gå i urskog, dvs väldigt varierad kuperad terräng med träd som är väldigt gamla och får ligga kvar när de en dag faller ner. Vattenfall, rullstensblock, gamla offerlundar från bronsåldern, möten med vilda djur, och mycket mer. Det ger känslan av att gå vilse (fast jag har koll) och det är det riktigt avslappnande. Att ta sig tid och gå vilse är en slags meditation.Jag kan också gå till en botanisk trädgård och vara där en hel dag, det är också väldigt skönt. Man kommer in i en annan ’lunk’ som är mkt avstressande.

Jag blev sjukskriven för några år sedan under en kort period då det blev för mkt stress på jobbet. Jobbade då på en förskola. Det som hjälpte mig hitta lugnet och minska stressen var att lämna mobil och klocka hemma och gå ut i skogen. Jag hade ingen tid att passa, ingen kunde störa mig. Jag bara satt där i skogen på en sten och lyssnade på ljuden. Blundade och tog in ljuden Jag satt där så länge som jag ville. Jag kramade även träd, tittade upp mot himlen på molnen. Knasigt kanske men det hjälpte verkligen mig att kunna andas och hitta ett lugn, så jag tror fullt på denna metod av grön rehab.

Jag har pensionerat mig.

Tittar på kaniner och andra vilda djur.

Spelar golf i naturen.

Jag har min häst som jag tränar varje dag. Jag både är utomhus, rör på mig och är nära ett djur. Det är jackpot i att må bra!

I skogen och av att möta djur, får jag inre läkning från allt negativt gift som drabbat mej av samhället, organisationer och de människor som diskret förgiftar sin omgivning (ofta medvetet). Man känner sig renad när man varit i naturen.

Tryckfelsnisse har nog dessvärre varit framme, det är inte 12 månader som gäller utan 12 veckor. Men bättre det än inte alls.

Jag går ut med hunden. Ibland sitter jag på en sten i skogen och mediterar.

Joggar på slingan och lägger mig efteråt på träningsbänken och tittar upp i himlen bland trädtopparna. Ingen klocka med, ingen tid att passa. Det kallar jag avslappning!

Ligger i min gungstol ute i trädgården och lyssnar på fåglarnas kvitter, vindens sus och njuter. Har tak över huvudet så även när det regnar är jag där. Ofta med en av tre katter på magen.

Jag söker inte aktivt upp naturen för att må bra. Men när jag är där, när jag ligger i gräset och blundar och hör aspen i vinden så känns det som att jag läker lite och får ro. Åtminstone för stunden.

Har valt att leva mitt liv mitt ute i skogen med djur omkring mig för det hjälper mig att må bra. Har även haft den otroliga förmånen att få tillbringa 12 v på kärramosse gård och det har betytt jättemycket för mig som människa och i mitt läkande.

Naturen är verkligen en medicin mot stress och hela tiden vara med i allt som händer. Man söker upp ett fint ställe ,det finns naturreservat i alla landskap där det oftast är lugn o ro bara riktiga träd inte bara tallepinnar. Stanna upp en stund och bara insupa atmosfären där det läker o lugnar jag lovar.